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Oberarm-Blutdruckmessgeräte
Wie genau sind Oberarm-Blutdruckmessgeräte?
Die Oberarm-Blutdruckmessgeräte liefern erwiesenermaßen präzise Ergebnisse, sowohl in der Arztpraxis als auch zu Hause. Das Blutdruckmessgerät für den Oberarm besteht aus einer Manschette, die um den Oberarm gelegt wird und dann beginnt, Ihren Blutdruck zu messen.
Beeinflusst die Armposition die Blutdruckmessung?
Die Position Ihres Armes während der Blutdruckmessung ist sogar sehr wichtig, denn sie beeinflusst das Ergebnis. Wie das Deutsche Zentrum für Herz-Kreislauf-Zentrum angibt, sollten Sie Ihren Arm auf der Höhe Ihres Herzens halten. In dem Moment, wo Ihr Arm zu hoch oder zu tief ist, kann das Ergebnis des Blutdruckmessgeräts am Oberarm verfälscht werden. Außerdem muss Ihr Arm natürlich entspannt und komplett ruhig liegen, während Sie Ihren Blutdruck messen.
Auf welcher Seite vom Arm misst man den Blutdruck?
Weil die Hauptschlagader auf der Innenseite verläuft, sollten Sie darauf achten, dass die Manschette auf der Innenseite liegt. Auch sollte die Manschette nicht zu fest oder zu locker sitzen, sondern nur stabil um den Oberarm liegen.
Die Funktionen, die Oberarm-Blutdruckmesser mit sich bringen, sind hochfunktional und beziehen sich nicht nur auf Blutdruckmessungen. Laut Statistiken können Sie auch unregelmäßige Herzschläge über längere Zeit nachverfolgen und beobachten, Daten speichern und sogar die Durchschnittswerte der Messungen berechnen lassen. Mittlerweile gibt es schon Smartphones, die über Bluetooth die Daten abspeichern und sogar auswerten können.
Wenn Sie alle Schritte genau befolgen, dann ist es ein Kinderspiel, das beste Blutdruckmessgerät am Oberarm zu verwenden.
- Als Erstes legen Sie die Manschette um Ihren linken Oberarm und achten darauf, dass sie nicht zu fest und nicht zu locker sitzt.
- Danach setzen Sie sich, prüfen, ob Ihr Arm auf Herzhöhe ist und versuchen, sich 3-5 Minuten zu entspannen und ruhig zu atmen. Achten Sie auch darauf, dass die Manschette die richtige Größe hat.
- Dann schalten Sie das Messgerät an, was nun automatisch damit beginnt, Ihren Blutdruck zu messen. Am besten führen Sie Ihren Test mit dem Blutdruckmessgerät am Oberarm immer zur selben Tageszeit durch, damit die Ergebnisse präzise sind.
- Das Gleiche machen Sie dann noch einmal mit dem rechten Oberarm. Letztendlich sollten Sie danach immer den Arm benutzen, der die höheren Werte anzeigt.
Sie sollten auch darauf achten, dass Sie weder rauchen, noch Kaffee trinken oder Sport machen, während Sie die Blutdruckmessgeräte am Oberarm verwenden, weil Nikotin, Koffein und ein schneller Puls das Ergebnis der Blutdruckmessung beeinflussen.
O’Shea, J., & Murphy, M. (2000). Ambulatory blood pressure monitoring: which arm? Journal of Human Hypertension, 14(4), 227–230. https://doi.org/10.1038/sj.jhh.1000998
American Heart Association (2017). Monitoring your blood pressure at home. Retrieved from www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home
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