Blutdrucktagebuch und Blutdruckpass (kostenloser Download) zur Aufzeichnung Ihrer Messwerte

Was ist Blutdruck und was bedeuten die Messwerte?

Der Blutdruck ist der Druck des Blutes auf die Wände der Arterien.

Blutdruckmesswerte werden als Zahlenpaar angegeben, z. B. 118/78 mmHg, was das Verhältnis vom systolischem zum diastolischen Druck beschreibt (SYS/DIA). Der höchste Druck in einem Zyklus ist der systolische Blutdruck. Der niedrigste Wert ist der diastolische Blutdruck. Beide Werte werden zur Beurteilung des Blutdrucks durch medizinisches Fachpersonal benötigt.

Im Idealfall sollte der Blutdruck unter 120 zu 80 (120/80) liegen. Auf diesem Niveau besteht ein wesentlich geringeres Risiko für Herzerkrankungen oder Schlaganfälle.

Aufzeichnung Ihrer Messwerte im Blutdruckpass (kostenloser Download)

Eine einzelne Messung liefert noch keine zuverlässige Aussage über Ihren tatsächlichen Blutdruck. Bitte zeichnen Sie sämtliche Messwerte über einen längeren Zeitraum in diesem Blutdrucktagebuch* oder im Blutdruckpass* auf.

Alle Gesundheitsdaten auf einen Blick: die OMRON connect App

Einige Blutdruckmessgeräte ermöglichen die Übertragung Ihrer Messwerte auf Ihr Smartphone (sogenannte „smarte“ Messgeräte). Mit der OMRON connect App können Sie Ihren Fortschritt überwachen und Ergebnisse an Ihren Arzt übermitteln. Außerdem lernen Sie im Laufe der Zeit, Ihren Gesundheitszustand besser zu beurteilen. Diese smarten Geräte kommen besonders für Menschen infrage, die ihren Blutdruck häufig kontrollieren und im Blick haben müssen, beispielsweise Diabetiker oder Schwangere. Gut geeignet sind sie auch für Patienten nach einem Therapiewechsel oder für Menschen, bei denen sich die Messwerte zu Hause häufig von denen in der Arztpraxis unterscheiden (man spricht hier von „Weißkittelhypertonie“ oder „maskierter Hypertonie“).

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*In folgenden Sprachen verfügbar: Englisch, Deutsch, Spanisch, Italienisch, Niederländisch, Russisch, Türkisch und Arabisch.