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Blutdrucktagebuch und Blutdruckpass (kostenloser Download) zur Aufzeichnung Ihrer Messwerte

Blutdrucktagebuch und Blutdruckpass (kostenloser Download) zur Aufzeichnung Ihrer Messwerte Was ist Blutdruck und was bedeuten die Messwerte? Der Blutdruck ist der Druck des Blutes auf die Wände der Arterien. Blutdruckmesswerte werden als Zahlenpaar angegeben, z. B. 118/78 mmHg, was das Verhältnis vom systolischem zum diastolischen Druck beschreibt (SYS/DIA).

Schwankender Blutdruck

Schwankender Blutdruck Es ist vollkommen normal, dass Ihr Blutdruck im Laufe des Tages oder von einem Tag auf den nächsten schwankt. Wenn Sie Ihren Blutdruck selbst messen, dürfen Sie sich von diesen Schwankungen nicht irritieren lassen.

Blutdrucktabellen verstehen

Blutdrucktabellen verstehen Wie wird Blutdruck gemessen? Blutdruck wird in Millimeter-Quecksilbersäule (mmHg) gemessen. Er besteht immer aus zwei Zahlen, z. B. 130/80, was „130 zu 80“ ausgesprochen wird. Der erste Wert ist der systolische Blutdruck. Dies ist der Maximaldruck, den Ihr Blut erreicht, wenn Ihr Herzschlag das Blut in Ihrem Körper verteilt. Der zweite Wert gibt den diastolischen Blutdruck …

So senken Sie Ihren Blutdruck

So senken Sie Ihren Blutdruck Es gibt viele Möglichkeiten, den Blutdruck langfristig zu senken. Einige erfordern eine radikale Umstellung von Gewohnheiten, andere lassen sich relativ leicht umsetzen. Ich treibe nicht regelmäßig Sport. Würde ich das tun, würde mein Blutdruck dadurch sinken? Selbst kleine Schritte können bei Ihrem Blutdruck Großes bewirken. Bewegung stärkt Ihr Herz.

Bluthochdruck in der Schwangerschaft

Bluthochdruck in der Schwangerschaft Warum kann Bluthochdruck in der Schwangerschaft ein Problem darstellen? Etwa 5 % der Frauen leiden während der Schwangerschaft unter Bluthochdruck. Dieser kann sich vor, während oder nach der Schwangerschaft einstellen. Die chronische Hypertonie beschreibt einen Bluthochdruck, der vor oder im Laufe der ersten 20 Wochen der Schwangerschaft auftritt.